Network
Sudah lama diketahui bahwa diet rendah karbohidrat membantu mengontrol kadar gula darah.
Dan menurut beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa mentimun, khususnya, bisa membantu mengurangi kadar gula darah.
Baca Juga: Soroti Polemik Pencopotan Baliho, Sudjiwo Tedjo Sentil TNI dan FPI: Durian Jangan Nantang Mentimun
Menurunkan kadar gula darah berarti lebih sedikit kerusakan pada pembuluh darah Anda serta saraf yang mengendalikan jantung Anda.
Dalam penelitian lain , kulit mentimun (yang mengandung nutrisi dan serat) membalikkan banyak penanda terkait diabetes, termasuk penurunan gula darah. Jadi jangan kupas kulitnya!
Baca Juga: Mudah Ditemui di Pasar, Buah Naga Ternyata Mampu Atasi Kolesterol dan Gula Darah
2. Menurunkan tekanan darah
Makan mentimun dapat membantu memerangi hipertensi dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa minum jus mentimun selama 12 hari membantu menurunkan tekanan darah.
Dokter menyarankan agar pasien dengan tekanan darah tinggi makan makanan rendah sodium—dan mentimun adalah pilihan yang sangat baik .
