Network
PR BEKASI – Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang paling berbahaya setelah jantung.
Banyak kalangan kesehatan menyebut tekanan darah tinggi merupakan silent killer.
Hal ini disebabkan karena gejala darah tinggi tidak dapat dirasakan kecuali bila dilakukan pengecekan tensi darah.
Baca Juga: Terong Ungu Punya Segudang Manfaat, Salah Satunya Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Apabila darah tinggi sudah mencapai tingkat yang paling membahayakan maka bisa memicu penyakit stroke bahkan jantung koroner.
Sebenarnya, penyakit darah tinggi bisa lebih berbahaya bila dibarengi dengan kolesterol.
Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.
Baca Juga: Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat-obatan, Salah Satunya dengan Makan Cokelat Hitam
Dengan kata lain kolesterol adalah lemak yang mengalir di dalam darah yang bisa menyumbat saluran darah ke otak atau jantung.
Bagi Anda yang sudah mempunyai penyakit darah tinggi hingga kolesterol, dr. Silvia punya tips untuk Anda yang ingin menurunkannya.
Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari kanal YouTube Dokter 24, simak penjelasan dr. Silvia.
Baca Juga: Lima Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat, Salah Satunya dengan dengan Olahraga Teratur
Untuk menurunkan kolesterol dr. Silvia menyarankan untuk mengkonsumsi buah naga.
"Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin B3," kata dr. Silvia.
Lebih lanjut, dr. Silvia menjelaskan bahwa dalam kandungan B3 dalam buah naga bisa menekan pertumbuhan kolesterol jahat dan membuatnya turun.
Baca Juga: Hati-hati! Bahaya Makan Mi Instan Double Porsi, Bisa Terserang Stroke hingga Darah Tinggi
Selain itu kandungan B3 dalam buah naga bisa membuat tekanan darah tetap dalam keadaan normal.
"Selain itu, kandungan B3 dapat membuat tekanan darah tetap dalam keadaan normal." kata dr. Silvia.
Selain mengonsumsi buah naga, ada baiknya menjaga pola makan dan rajin berolahraga agar bisa menghindari penyakit darah tinggi dan kolesterol.***
