Network
Baca Juga: Akibat Curah Hujan Tinggi dan Banjir, PLN Bekasi Imbau Warga Amankan Listrik
Buah ini merupakan menjadi sumber serotonin yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.. Maka dari itu, kiwi bisa membantu melancarkan buang air besar oleh ibu hamil.
Pir
Pir juga termasuk salah satu buah yang tingi akan serat. Satu buah pir berukuran sedang mendangung 6 gram serat yang dapat memenuhi 24 persen kebutuhan serat harian sehingga dapat memperlancar buang air besar.
Baca Juga: Sejumlah Kawasan di Bekasi Tergenang Air, Tagar #Banjir Ramai di Twitter
Selain itu, di dalam buah pir mengandung sorbito yang dapat merangsang pergerakan usus. Tak hanya itu, kandungan fruktosa dalam pir juga mampu bertindak sebagai pencahar alami.
Apel
Terakhir buah apel termasuk juga ke dalam daftar buah yang dapat memperlancar buang air besar. Karena di dalamnya terdapat kandungan serat larut air bernama petin yang dapat mempercepat pergerakan tinja melalui usus serta meredakan gejala konstipasi.
Baca Juga: 7 Kode Daur Ulang Plastik dan Artinya
Selain daging pada buahnya, manfaat lainnya bisa di dapat dari kulitnya. Namun pastikan sudah mencucinya dengan benar-benar bersih terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Jika semua buah yang sudah Pikiranrakyat-Bekasi.com rekomendasikan dan masih mengalami kesulitan, sebaiknya konsultasikan masalah anda kepada dokter.***
