Network
Penelitian menunjukkan bahwa protein kedelai bisa sama efektifnya dengan protein berbasis daging dalam hal pengendalian nafsu makan.
Mengkonsumsi tempe dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, hingga mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: 3 Zodiak yang Akan Selingkuh Mulai 21 Januari 2022: Virgo Merasa Bosan dengan Pasangannya
Membantu menurunkan kadar kolesterol
Tempe terbuat dari kedelai, yang diketahui mengandung isoflavon kedelai.
Studi menunjukkan bahwa isoflavon kedelai dan protein kedelai dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Body Goals Banget, Ini Potret Cantik Shandy Aulia saat Karantina Sepulang dari Amerika
Selain itu, tempe juga disebut dapat menyebabkan penurunan trigliserida.
Membantu mengurangi stres oksidatif
Kandungan isoflavon kedelai yang terdapat dalam tempe mungkin memiliki sifat antioksidan.
