Betah di Rumah Lawan Corona, Tetap Sehat Lakukan Gerakan Senam Mudah Tanpa Alat

Neck spring atau dikenal juga dengan guling lenting merupakan bentuk gerakan tubuh melenting ke arah depan bagian atas yang dimulai dari dahi.

Kemudian dilanjutkan dengan posisi tubuh yang melenting ke atas, kepala, bahu, pinggang, pinggul dan kedua tungkai serta kedua lengan ikut melenting ke atas sampai kedua kaki nantinya mendarat bersamaan.

Perlu diperhatikan jika anak gerakan senam seperti yang telah diuraikan di atas, orang tua harus mendampingi agar gerakan yang dilakukan sesuai dengan posisi senam yang dianjurkan.***