Network
Meskipun ada suplemen peningkat imun tubuh, cara terbaik menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap dan mencegah virus menyerang Anda adalah dengan mengikuti diet sehat dan seimbang.
"Diet yang dipenuhi (asupan) protein, serat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup," terangnya.
"Jika Anda memilikinya, Anda tidak perlu suplemen apa pun yang dipasarkan di sekitar coronavirus," terang Valentine.
Baca Juga: Betah di Rumah Lawan Corona, Cara Sederhana Ubah Suasana Kamar Seperti Kamar Hotel
Kemudian saat berbelanja, Valentine menyarankan agar lebih memilih makanan yang menyehatkan.
"Daripada keripik kentang, belilah popcorn. Ini pilihan yang lebih baik jika Anda ingin camilan," jelas Valentine.
Hal lainnya, waspadai pilihan makanan Anda. Valentine menyarankan Anda menuliskan makanan yang Anda santap selama satu hingga 4 hari.***
