Network
Meski tak banyak berkegiatan fisik, suhu tubuh harus tetap terjaga agar kondisi kesehatan tetap optimal.
Sering minum air dan banyak makan buah segar akan membantu menjaga hidrasi tubuh di tengah pembatasan fisik.
Rata-rata, kebutuhan cairan dalam tubuh manusia adalah dua liter atau sekitar delapan gelas air per hari.
Baca Juga: Muncul Anggapan Dana Bos Wajib Jadi Honor Guru, Kemendikbud: Tergantung Kepala Sekolah
Jika anda memutuskan untuk berolahraga di dalam rumah, pastikan agar sesekali beristirahat dan menjaga kandungan air dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Kulit
Diam di dalam ruangan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan kulit kering.
Baca Juga: 1.500 Prank Masuk ke Call Center 112 Pandemi Corona, Stop 'Ngaheureuyan'
Menjaga hidrasi tubuh juga akan berdampak positif pada kulit.
Kulit yang kering akan lebih mudah mengalami iritasi sehingga kemungkinan infeksi COVID-19 semakin tinggi.***
