Network
PR BEKASI - Meskipun menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2022, olahraga jangan sampai dilewatkan.
Agar terhindar dari rasa haus dan tetap nyaman saat olahraga saat puasa Ramadhan 2022, simak tips berikut.
Meskipun perut dalam keadaan kosong, olahraga pada saat puasa Ramadhan 2022 masih bisa tetap dilakukan.
Baca Juga: 7 Persiapan Terbaik Ramadhan 2022, dari Belajar Fikih Puasa hingga Taubat Nasuha
Berikut ada empat tips olahraga saat puasa Ramadhan 2022 seperti dibeberkan dalam artikel yang diterbitkan Potensi Bisnis dengan judul "Menjelang Ramadhan, Berikut 4 Tips Berolahraga Saat Puasa,".
1. Pilih jenis olahraga yang ringan
Pada saat berpuasa tubuh tidak ada asupan sama sekali sehingga perut dalam kondisi kosong.
Baca Juga: Forecasting Love and Weather Epiosde 14: Lee Si Woo Tak Menemukan Titik Terang Penyelesaian Masalah
Jika kita melakukan olahraga yang berat tentu akan membuat tubuh kita lemas, dehidrasi, bahkan mengakibatkan kerusakan otot.
