Network
Cara mengatasinya dengan menghindari makanan tinggi karbohidrat.
Kedua, pola tidur yang salah.
Baca Juga: Catat 2 Resep Menu Buka Puasa Ramadhan 2022, Simple dengan Bahan Utama Telur
Pola tidur yang salah juga menjadi alasan kamu mudah merasa ngantuk.
Kamu bisa mengatasinya dengan tidak tidur larut malam, mengkonsumsi alpukat, madu, infuse water dari buah-buahan maupun rimpang.
Ketiga, kurangnya glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Ingin Migrasi ke Jerman? Berikut Hal-Hal yang Harus Kamu Pertimbangkan
Kurangnya glukosa dalam tubuh bisa jadi penyebab seseorang mudah merasa ngantuk.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengkonsumsi air yang diberi madu dan sedikit garam. Hal tersebut dilakukan untuk memberi asupan gula dalam tubuh
Pada akhir videonya, dr. Zaidul Akbar berkata, "Yang tidak kalah penting itu bergerak, di stretching badannya gitu, itu inshaallah kan menghilangkan kantuk karena aliran darah biasanya akan menjadi lebih lancar lagi setelah melakukan gerakan gerakan tadi."***(Nirna Dwi Septiarini/Kabar Lumajang)
