6 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol, Wajib Dikonsumsi Usai Lebaran

2. Barley dan biji-bijian utuh lainnya

Barley dan biji-bijian lainnya bisa menurunkan kolesterol hingga risiko penyakit jantung.

3. Kacang

Kacang sangat kaya akan serat larut, dan sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Bocoran One Piece 1048: Berhasil Hindari Tinju Raksasa Luffy, Kaido Jadi Makhluk Tergila Sepanjang Sejarah

4. Terong dan Okra

Kedua sayuran rendah kalori ini merupakan sumber serat larut yang baik.

5. Apel, anggur, strawberry, dan jeruk

Buah-buahan ini kaya akan pektin, sejenis serat larut yang menurunkan LDL.

6. Makanan yang diperkaya dengan Sterol dan stanol