Network
PR BEKASI – Makanan dan minuman yang mengandung gula semakin tinggi dikonsumsi masyarakat perkotaan saat ini.
Hal ini dapat memicu berbagai macam keluhan salah satunya kenaikan berat badan.
Banyak cara yang bisa dilakukan dalam usaha menghilangkan lemak berlebih di tubuh, dengan berolahraga salah satunya.
Namun ternyata selain berolahraga, mengonsumsi teh secara rutin juga dapat membantu mengurangi berat badan.
Baca Juga: Daftar Harga Tiket Bioskop Film The Doll 3 di Cinema XXI Tangerang Hari Ini, 27 Mei 2022
Dilansir Pikiran-Rakyat.Bekasi.com dari Lifehack, terdapat delapan jenis teh yang bisa membantu menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh. Simak di antaranya adalah:
1. Peppermint Tea
Menjalankan program diet memang melelahkan, apalagi ketika kita ngidam makanan manis. Meminum peppermint tea bisa menekan rasa ngidam kita terhadap makanan manis.
Aroma kuat teh ini dapat memicu reaksi penting di otak yang berpengaruh terhadap nafsu makan.
Minumlah teh ini sebelum dan sesudah makan untuk membantu sistem pencernaan dan meredam nafsu makan.
Baca Juga: Buya Syafii Maarif Meninggal Dunia Usai Jalani Perawatan di RS
2. Teh Hijau
Manfaat teh hijau tidak perlu diragukan lagi. Khasiatnya bisa sebagai metabolism booster.
Ditambah lagi teh hijau dapat mengirim sinyal pada sel-sel untuk melepaskan lemak dan meningkatkan kemampuan liver untuk mengubah lemak menjadi energi.
Dianjurkan mengimbangi konsumsi teh hijau dengan olahraga rutin agar hasil yang diinginkan maksimal.
3. White Tea
Teh ini mengandung katekin dan polifenol tinggi daripada olahan teh lainnya. Kedua senyawa tersebut membantu memblokir sel-sel lemak baru di dalam tubuh.
Baca Juga: Jadwal Tayang dan Harga Tiket Film Top Gun: Maverick di Bioskop Bekasi Hari Ini, 27 Mei 2022
Kandungan yang ada dalam teh ini juga dapat membantu mempercepat metabolisme lemak menjadi energi.
4. Kombucha
Kandungan bakteri probiotik dan asam asetat yang ada di teh kombucha terbukti ampuh membantu menurunkan berat badan secara alami.
Bakteri probiotik dapat menekan jumlah kalori makanan yang diserap tubuh dan kandungan asam asetat bisa mengurangi kembung sehingga akan merasa lebih baik setelah makan berat, keinginan makan lagi pun hilang.
5. Teh Kunyit
Kurkumin, bahan aktif dari kunyit terbukti dapat mempercepat penurunan berat badan.
Baca Juga: One Piece 1051, Oda Bocorkan Cara Luffy Aktifkan Kekuatan Barunya yang Muncul di Arc Wano
Kurkumin akan lebih manjur khasiatnya jika dicampur dengan lada hitam dan lemak sehat. Lada hitam mampu meningkatkan bioavailabilitas senyawa aktif.
Cukup campurkan kunyit, santan, lada hitam, kayu manis dan jahe.
6. Teh Oolong
Kandungan katekin pada teh oolong dan kafeinnya membantu tubuh menggunakan lemak berlebih untuk energi yang bisa menjadi pemicu saat berolahraga.
7. Teh Pu-erh
Teh fermentasi tradisional dari Yunan, China ini dibuat setelah teroksidasi dengan dikeringkan.
Baca Juga: Mulai Rp30 Ribu, Berikut Harga Tiket Bioskop Nonton Film The Doll 3 di Bandung Hari Ini, 27 Mei 2022
Mengonsumsi teh ini bisa mengurangi kadar nafsu makan. Baik diminum setelah merebus daun tehnya selama dua menit, lalu dapat disajikan sesuai selera.
8. Teh Rooibos
Rooibos berasal dari Afrika Selatan yang mengandung senyawa kimia, aspalathin.
Berguna untuk membantu menangkal rasa lapar dan membuat perut lebih kenyang dalam waktu yang lama. Teh ini bebas dikonsumsi kapan saja karena tidak memiliki kandungan kafein.
Meskipun konsumsi delapan jenis teh tersebut dapat membantu mengurangi rasa lapar dan lemak berlebih.
Ada baiknya diimbangi juga dengan olahraga teratur. Dengan demikian, hasilnya pun dapat sesuai dengan harapan.***
