Network
PR BEKASI - Apabila sedang duduk dalam kemacetan, terlambat menghadiri rapat penting, menyaksikan menit-menit berlalu. Hipotalamus, menara kendali kecil di otak, bisa memutuskan untuk mengirimkan perintah: Kirim hormon stres!
Hormon stres adalah hormon yang memicu respons 'lawan atau lari' pada tubuh. Apabila jantung berpacu, napas menjadi lebih cepat, dan otot-otot siap beraksi.
Reaksi seperti itu dirancang untuk melindungi tubuh apabila dalam keadaan darurat dengan mempersiapkan diri untuk bereaksi dengan cepat.
Tetapi ketika respons stres terus meningkat, hari demi hari, itu bisa membahayakan kesehatan.
Baca Juga: AS Dikabarkan Akan Kirim Drone Tempur ke Ukraina
Setiap orang bisa mengalami stres dari waktu ke waktu, mulai dari tanggung jawab sehari-hari seperti pekerjaan dan keluarga hingga peristiwa kehidupan yang serius.
Melansir Healthline, untuk situasi jangka pendek, stres dapat bermanfaat bagi kesehatan yang dapat membantu dalam mengatasi situasi yang berpotensi serius.
Tubuh akan merespons stres dengan melepaskan hormon yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan serta menyiapkan otot untuk merespons.
Namun jika respons stres tidak berhenti, dan tingkat stres ini tetap tinggi, jauh lebih lama daripada yang diperlukan untuk bertahan hidup, itu bisa berdampak buruk pada kesehatan.
