Network
Manfaat kalsium sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur fungsi vaskular, transmisi saraf, fungsi otot, dan sekresi hormon.
Peran yang dimiliki makanan keju ini sebagai sumber kalsium yang paling baik bagi tubuh.
Sementara hanya 1 persen kalsium yang diperlukan dalam tubuh untuk fungsi-fungsi ini.
Lalu 99 persen lainnya disimpan dalam tulang, karena tulang mengalami perombakan terus menerus sepanjang hidup.
Maka dari itu sangatlah penting untuk menjaga asupan kalsium harian agar tulang terjaga dari kerentanan terhadap kerusakan dan patah tulang.
Karena keju memiliki banyak akan sumber kalsium terbaik untuk memenuhi asupan kalsium harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: Resep Kue Kering Lebaran Tanpa Oven Simple, Ada Telur Gabus Keju hingga Kue Semprit Susu Teflon
4. Mencegah Hipertensi
Manfaat keju bagi kesehatan juga dapat membantu mencegah hipertensi dan juga membantu menurunkan tekanan darah.
Karena adanya kaitan yang ditemukan antara diet yang mengandung susu dan menurunnya tekanan darah, dapat diyakini bahwa hal ini disebabkan oleh peningkatan asupan kalsium yang banyak yang terdapat pada produk dairy seperti keju.
