Network
Mentimun mengandung kadar air hingga 96 persen, yang dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan sehari-hari.
Mendapatkan cukup air melalui buah-buahan dan sayuran memastikan bahwa sel-sel mendapatkan nutrisi yang tepat.
2. Membantu penurunan berat badan
Timun adalah salah satu pilihan penurun berat badan terbaik dan termudah yang tersedia secara alami.
Buah mentimun mengandung vitamin dan mineral penting lainnya yang dibutuhkan untuk membuang kelebihan lemak-protein (2 gram), karbohidrat (11 gram), Vitamin K (62 persen RDI), magnesium dan potasium.
Bukan hanya itu, timun juga tidak mengandung lemak, hal itu dapat mempermudah menurunkan berat badan.
3. Mengatur kadar kolesterol
Makan timun secara teratur dapat menurunkan kolesterol secara alami karena mengandung tingkat pektin yang sehat.
Selai itu, timun juga dapat menghilangkan racun dan menjaga kesehatan jantung.
