Network
Semuanya merupakan nutrisi penambah kekebalan dan membantu mencegah penyakit.
Baca Juga: Prediksi Line Up dan Link Streaming Manchester United vs Melbourne Victory Sore Ini
Selain itu, vitamin dan nutrisi ini membantu tubuh meningkatkan sistem pertahanan dan menangkal penyakit.
2. Membuat kulit sehat
Manggat dengan berbagai nutrisi dan vitamin ini juga membantu masalah kesehatan kulit.
Beta-karoten, vitamin C, antioksidan, vitamin A, dan vitamin E yang ada dalam mangga meningkatkan produksi kolagen, yang pada gilirannya membuat kulit lebih sehat dan lembut.
3. Membantu pencernaan
Mangga juga bisa membantu pencernaan. Diketahui, mangga mengandung amilase, sekelompok enzim pencernaan yang membantu tubuh memecah molekul makanan besar untuk penyerapan makanan yang lebih baik.
Baca Juga: Resep Chicken Steak Rumahan Ala Restoran, Simple dan Mudah Cocok Untuk Bekal Sekolah
Selain itu, kandungan air dan serat makanan mangga membantu mengatasi masalah pencernaan.
