Network
Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa makan mangga setiap hari membantu orang dengan gejala sembelit kronis.
4. Mendukung kesehatan jantung
Manfaat lain dari mangga yaitu menjaga kesehatan jantung.
Mangga adalah sumber yang kaya akan magnesium, antioksidan, potasium, dan vitamin K, yang semuanya melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan juga meningkatkan tekanan darah yang sehat.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Kumpulan Kunci Jawaban Teka-Teki Soal MPLS atau MOS hingga Yel-Yel MPLS
Selain itu, mangga meningkatkan aliran darah yang sehat, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga jantung terlindungi dari peradangan dan stres oksidatif.
Buah yang luar biasa ini memiliki mangiferin, antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung.
5. Mengurangi peradangan kulit
Salah satu manfaat kulit mangga yang utama adalah membantu melawan peradangan pada kulit untuk membantu tetap bersinar.
Biji mangga dan kulit mangga memiliki mangiferin antioksidan kuat yang melawan peradangan dan menyembuhkan kulit dari dalam.
