Network
1. Pepaya
Buah ini sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur dan juga buka puasa.
Dikarenakan, pepaya memiliki kandungan air dan vitamin C yang sangat tinggi.
Dimana mampu untuk mengatasi dehidrasi, sariawan, masalah kulit kering sekaligus mencerahkannya.
Baca Juga: Ramadhan 1444 H: Bau Mulut Muncul Saat Puasa, Ini Tiga Penyebabnya Menurut Dokter
2. Semangka
Semangka mengandung 90 persen air, sehingga energi dalam tubuh akan tetap bertahan tanpa harus mengonsumsi hidangan berlebihan saat sahur maupun buka puasa.
Selain itu, buah ini juga mencukupi cadangan air pada tubuh yang berarti kulit tidak akan cepat kering.
3. Alpukat
Mengandung sumber pelembab alami, alpukat dibekali oleh antioksidan dan vitamin E.
