Network
Minuman berenergi
Produk populer yang satu ini mengandung kafein murni dan pekat, satu kaleng minuman berenergi hampir sama kandungan kafeinnya dengan satu Cold Brew Starbucks.
Dalam Journal of Caffeine Research, tinjauan studi tahun 2016 dalam pengamatan minuman berenergi tercatat bahwa sebagian besar peneliti menemukan hubungan antara mengonsumsi minuman berenergi dengan gejala masalah kesehatan mental seperti kecemasan, stres, dan depresi.
Baca Juga: Gal Gadot Tampil Memukau dalam Trailer Film Death on The Nile yang Akan Tayang Oktober 2020
Roti Putih
Roti putih, nasi putih atau pasta, semua makanan ini mengandung gula rafinasi yang secara umum tidak boleh dikonsumsi untuk diet sehat dan dapat memengaruhi susana hati Anda.
"Gula meningkatkan gula darah jika diikuti dengan penurunan gula darah secara cepat akan mempengaruhi perasaan yang berhubungan dengan kegelisahan," katanya.
Minuman Bersoda
