Network
PR BEKASI - Apakah Anda punya rencana untuk pergi traveling atau liburan dalam waktu dekat ini?
Jika iya, Anda harus tetap memperhatikan protokol kesehatan di tengah pandemi COVID-19 seperti ini.
Menurut riset yang dilakukan American Psychological Association, liburan adalah cara yang ampuh untuk menghilangkan stres.
Berikut ini adalah beberapa manfaat traveling bagi kesehatan mental, yang dikutip dari situs berita RRI.
Baca Juga: Cek Fakta: Disindir Hanya Hafal Juz Amma, Fachrul Razi Disebut Belajar Mengaji dengan Abu Janda
Melatih empati
Selain mampu melepaskan stres, traveling ternyata punya berbagai manfaat lain bagi kesehatan mental Anda. Menurut sebuah studi yang dilakukan Momondo, situs informasi hotel dan tiket pesawat, traveling juga membantu meningkatkan rasa empati.
Bercengkerama dengan orang yang berbeda daerah bahkan benua, membuat Anda merasa lebih percaya, mengerti, dan toleransi kepada orang lain.
Berdasarkan survei Momondo tersebut, 76 persen partisipan percaya bahwa traveling memberikan pandangan positif terhadap orang-orang dari negara yang pernah mereka datangi.
Jadi, Anda akan memiliki perspektif yang lebih luas yang membuat lebih memahami perbedaan.
Baca Juga: Sambut Generasi Z, Tinder Luncurkan Fitur Swipe Night untuk Bermain Sambil Mencari Jodoh
Meningkatkan kreativitas
Menurut The Atlantic, traveling mampu menyehatkan mental dengan cara mengubah koneksi saraf sehingga kepala Anda mampu menelurkan lebih banyak pikiran, perasaan, maupun gagasan baru.
Hal ini makin jelas terlihat ketika tempat yang Anda kunjungi memiliki kebudayaan yang sama sekali berbeda dengan keseharian Anda. Dengan kata lain, Anda bakal lebih kreatif ketika melakoni traveling.
Lebih jauh lagi, menurut Everyday Health, aktivitas dan pemikiran kreatif mampu menghalau depresi.
Baca Juga: Happy Hypoxia Disebut Banyak Terjadi Pada Pasien Meninggal Covid-19, Dokter Paru Beri Penjelasan
Membuat hidup lebih bahagia
Jargon soal “membeli pengalaman lebih baik daripada membeli barang-barang” yang dianut banyak kaum Milenial mungkin ada benarnya.
Sebab, traveling memang membuat merasa lebih bahagia dan utuh dalam hidup, seperti dilansir NBC News. Yang dimaksud bukan cuma kebahagiaan selama trip saja, tapi juga ketika Anda mempersiapkan perjalanan.
Sebuah studi dari Cornell University mengungkapkan bahwa kebahagiaan yang dirasakan akan meningkat menjelang datangnya waktu liburan.
Studi tersebut bahkan menunjukkan bahwa kebahagiaan dari traveling ini lebih kuat daripada perasaan bahagia ketika Anda membeli suatu barang.***
