Duh, 7 Kebiasaan Ini Bikin Penuaan Kulit Makin Cepat, Salah Satunya Gula, Bisa Sebabkan Kolagen Rusak

6. Stres psikologis yang terus menerus:

Stres psikologis yang kronis mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan kulit, karena perasaan stres yang terus-menerus dapat menyebabkan munculnya banyak masalah kulit yang mempercepat penuaan kulit. Para peneliti mengaitkan hal ini dengan hormon yang diproduksi tubuh di bawah pengaruh stres dan perannya dalam meningkatkan peradangan. Mengurangi stres memang dianggap sulit, namun perlu untuk mengurangi manifestasi penuaan dini pada kulit. Latihan relaksasi, yoga, olahraga, bahkan membangun hubungan sosial yang sehat dapat digunakan di area ini untuk mengurangi perasaan stres psikologis.

7. Menggunakan perangkat elektronik selama berjam-jam:

Perangkat elektronik dapat mempercepat proses penuaan kulit melalui dua cara: pertama, melalui sinar biru yang dipancarkannya, yang mampu menembus lapisan kulit lebih dalam dibandingkan sinar ultraviolet.

Lalu kedua, melalui posisi tubuh yang salah yang kita lakukan saat menggunakan ponsel pintar, komputer, dan tablet elektronik.

Dalam hal ini, disarankan untuk mengurangi waktu kamu menggunakan perangkat elektronik, selain menerapkan filter anti cahaya biru pada perangkat elektronik dan membiasakan meninggikan perangkat setinggi wajah untuk mengurangi munculnya kerutan di leher.***