PR BEKASI – Siapa Sangat puasa sunnah Senin-Kamis memiliki tak terduga bagi kesehatan seseorang.
Diketahui, selain puasa wajib, Islam menganjurkan umatnya untuk melakukan puasa sunnah.
Salah satu sunnah tersebut adalah menjalankan puasa Senin dan Kamis.
Pause Senin dan Kamis Sangat dianjurkan oleh Rasulullah.
Baca Juga: Khutbah Jumat Bahasa Indonesia Terbaru 2021: Puasa Pengikis Mental Korupsi
Pasalnya puasa Senin dan Kamis memiliki manfaat tak terduga bagi kesehatan.
Penasaran dengan apa saja manfaat puasa sunnah Senin dan Kamis bagi kesehatan.
Dirangkum Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Instagram @ustadzamifju, Minggu, 12 September 2021, ada lima manfaat tak terduga puasa Senin dan Kamis bagi kesehatan.
Baca Juga: Niat Puasa Sunnah Ayyamul Bidh, Pahalanya Bagai Puasa Selama Satu Bulan Penuh
5 manfaat tak terduga puasa Senin dan Kamis bagi kesehatan
1. Mengeluarkan racun dari dalam tubuh
Puasa Senin dan Kamis dipercaya bisa membantu mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh.
Racun yang bercampur dengan lemak, darah, atau bagian lainnya bisa dikeluarkan dengan cara berolahraga dan tidak mengkonsumsi makanan Serta minuman selama sehari.
Oleh karena itu puasa Senin dan Kamis, efektif mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Bacaan Niat, Dalil, dan Keutamaan Puasa Tasua dan Asyura 9-10 Muharram 1443 H
2. Membantu peremajaan sel kulit
Puasa Senin dan Kamis dapat membantu sel-sel kulit bekerja lebih optimal.
Pasalnya pada saat puasa, metabolisme akan terhenti dan sel tubuh akan bekerja lebih aktif, termasuk sel kulit.
Dengan demikian sel kulit manusia yang telah mati dapat terganti dengan sel baru yang bisa membuat awet muda.
Baca Juga: Keutamaan Puasa Sunnah Asyura 10 Muharam Besok, Bisa Hapuskan Dosa Selama 2 Tahun
3. Kurangi risiko diabetes
Salah satu faktor penyebab diabetes adalah penurunan fungsi insulin. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi resistensi insulin adalah dengan puasa.
Berdasarkan sebuah penelitian, orang yang menjalankan puasa secara rutin mengalami penurunan kadar gula darah hingga enam persen.
Maka dari itu berpuasa Senin dan Kamis akan menurunkan risiko terkena diabetes.
4. Mengatasi kecanduan
Puasa Senin dan Kamis bisa memberikan tubuh untuk rehat sejenak. Misalnya kebiasaan terlalu banyak minum kopi, makanan manis akan berkurang jika sedang menjalan puasa.
5. Membuat jiwa tenang dan bahagia
Tanpa disadari, ternyata puasa bisa membantu untuk mengontrol pikiran dan perasaan.
Apabila pikiran dan perasaan bisa terkontrol dengan baik, jiwa pun menjadi tenang.
Baca Juga: Jadwal Puasa Sunnah Agustus 2021, Puasa Senin Kamis, Tasua hingga Asyura
Selain itu, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin lebih tinggi saat puasa. Hormon ini bisa meningkatkan konsentrasi dan rasa bahagia.
Demikian lima manfaat tak terduga puasa Senin dan Kamis bagi kesehatan
Simak terus artikel atau konten Islami di Pikiranrakyat-Bekasi.com dalam kanal Pendidikan.***