Raih Banyak Pahala dan Keberkahan di Bulan Ramadhan, Cek 5 Tips Agar Fisik Tetap Fit dan Bugar Sepanjang Hari

PATRIOT BEKASI - Bulan Ramadhan di tahun 2024 ini akan segera tiba, momen ini sangat dinantikan oleh umat Muslim bukan hanya di Indonesia bahkan seluruh dunia.

Menjalani puasa Ramadhan selama 30 hari penuh, bagi sebagian orang mungkin bukanlah hal yang mudah.

Perlu persiapan yang maksimal untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan ini, fisik dan mental sangat penting dilakukan agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan lancar.

Baca Juga: Apakah Ha Neul akan Gwencana di Doctor Slump Episode 13 dan 14? Simak Spoiler dan Kapan Jadwalnya di Sini!

Berikut adalah lima tips untuk mempersiapkan diri secara optimal menjelang bulan Ramadhan:

1. Selain Niat upayakan Makan Sedikit Tapi Sehat

Hindari kebiasaan makan berlebihan menjelang bulan puasa.

Sebaiknya kurangi porsi makan dan pilih makanan yang sehat.

Makanan berat tinggi garam, dan gula sebaiknya dihindari karena dapat memicu reaksi yang tidak diinginkan dalam tubuh saat berpuasa.