Network
Pastikan untuk beristirahat cukup pada siang hari agar tubuh tetap segar dan bugar saat menjalankan ibadah puasa.
5. Kurangi Aktivitas yang Membebani Tubuh
Tubuh memerlukan istirahat yang cukup, karena itu sebelum memasuki bulan puasa pastikan kualitas dan waktu tidur diperbaiki.
Bisa dengan mengurangi aktivitas yang dapat membebani tubuh dan beristirhat yang cukup, sehingga tubuh bisa lebih siap saat menghadapi tantangan dengan puasa selama sebulan penuh.
Selain itu, dengan istirahat yang cukup juga bisa membantu tubuh memiliki kesehatan fisik serta mental yang baik.
Dengan melakukan persiapan fisik dan mental yang baik, diharapkan kita dapat menjalani ibadah puasa Ramadhan nanti dengan lancar dan penuh pahala dan keberkahan.***
