Jangan Tidur Sehabis Subuh! Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh Hingga Jadi Cepat Pikun, Simak Penjelasannya

PR BEKASI – Tidur sehabis subuh dipercaya akan memberikan dampak yang bahaya bagi kesehatan tubuh.

Salah satu dampak bahayanya bagi kesehatan tubuh yakni akan cepat pikun.

Tak hanya itu, ancaman bahaya lainnya juga akan menyerang terhadap seseorang yang tidur setelah subuh.

Mengenai fakta tidur setelah subuh tersebut juga dijelaskan oleh seorang dokter.

Baca Juga: Catat! Kartu Prakerja Gelombang 13 Akan Sudah Ditutup, Simak Ciri-ciri Pendaftar yang Lolos dan Dapat Insentif

Baca Juga: Murka Anaknya Jadi Korban ‘Ghosting’, Ibunda Felicia Tissue Sebut Kaesang Pangarep Tak Punya Etika

Baca Juga: Sudah Ditutup, Intip Jadwal Pengumuma Kartu Prakerja Gelombang 13 dan Pembukaan Gelombang 14

Seorang dokter memberikan peringatan keras kepada orang yang suka tidur sehabis subuh.

Peringatan terkait kebiasaan tidur sehabis subuh tersebut disampaikan oleh dr. R Cahyono Sp Naturopathy.

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari unggahan video Instagram @undercover.id pada Minggu 31 Januari 2021, dr. R Cahyono Sp Naturopathy mengatakan beberapa dampak bahaya dari kebiasaan tidur sehabis subuh.

Bukan hanya dari sisi kesehatan, bahkan Rasulullah pun telah memberikan peringatan terkait hal tersebut, sebagaimana diberitakan Tasikmalaya.Pikiran-Rakyat.com dalam artikel berjudul, "Sering Tidur Sehabis Subuh? Kenali Dampak Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Jadi Cepat Pikun".

“Kalau kita tidur pagi, bukan hanya meningkatkan resiko diabetes, tapi meningkatkan risiko-risiko penyakit lain. Rasulullah mengingatkan, kalau tidur setelah subuh menyebabkan pikun,” kata dr. R Cahyono Sp Naturopathy.

Baca Juga: Bongkar Fakta, Andi Mallarangeng Sebut Sejumlah Uang yang Dijanjikan dalam Pertemuan Rencana KLB Moeldoko

dr. R Cahyono Sp Naturopathy bahkan menyinggung kebiasaan tidur lainnya yang membahayakan kesehatan, yaitu terlelap menjelang magrib.

Sama halnya dengan tidur setelah subuh, Rasulullah bahkan melarang untuk tidur di waktu menjelang magrib.

“Jika tidur menjelang maghrib, secara medis akan menyebabkan turun daya tahan tubuh,” kata dr. R Cahyono Sp Naturopathy.

Selanjutnya, dr. R Cahyono Sp Naturopathy memberikan enam langkah praktis agar kita senantiasa hidup sehat.

Keenam langkah tersebut merupakan acuan penting yang wajib dijalankan setiap hari.

Baca Juga: Karyawan Beberkan Alasan Kaesang Pangarep Lebih Pilih Nadya Arifta daripada Felicia Tissue

Mulai hari ini jangan makan malam dan jangan makan berlebihan
Jangan tidur larut malam. Paling telat jam 11 malam.

Orang yang tidur di atas jam 11, akan terganggu fungsi livernya, dimana liver memiliki 500 fungsi.

Liver akan rusak bila tidur di atas jam 11 malam. Air putih dijaga 2 liter per hari. Sampai magrib, pastikan sudah minum dua liter
Lakukan puasa secara rutin, agar sehat.

Permudah urusan orang lain, insya Allah kita sehat
Lakukan pemeriksaan sebelum sakit.

Baca Juga: Haris Pertama Dipecat dari Ketum DPP KNPI, Musni Umar dan Said DIdu Bereaksi Keras

Mungkin pada awalnya akan terasa sulit untuk melakukan keenam langkah tersebut.

Namun, jika kita tidak memulai keenam langkah tersebut dari sekarang, maka bersiaplah mendapatkan tubuh yang tidak sehat.*** (Saniatu Aini/Tasikmalaya.Pikiran-Rakyat.com)