Buruknya Kualitas Tidur Bisa Pengaruhi Kesehatan, Salah Satunya Disebabkan oleh Gawai

PR BEKASI - Kualitas tidur ternyata tidak dapat disepelekan karena dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan seseorang.

Baik buruk kualitas tidur tersebut dapat memberikan dampak terhadap kondisi tubuh pada manusia.

Bila seseorang memiliki kualitas tidur yang buruk, tentu hal itu dapat berdampak terhadap kesehatannya sehingga menyebabkan kondisi tubuh orang tersebut terasa kurang fit ketika bangun tidur.

Terdapat beberapa penyebab yang dapat membuat kualitas tidur seseorang menjadi buruk. Hal ini sebagaimana yang dijelaskan oleh Kepala Divisi Pengobatan Tidur di Rumah Sakit Brigham dan Wanita di Harvard Medical School, Charles A. Czeisler, Ph.D., MD.

Baca Juga: Cek Fakta: Seorang WNI Dikabarkan Jadi Imam Besar Masjidil Haram Mekkah, Simak Faktanya

Baca Juga: Beri Peringatan atas Sikap Diam Mahfud MD, Andi Arief: Kalau Ada Pertumpahan Darah, Saya Sudah Ingatkan

Baca Juga: Kabar Baik! Calon Pengantin Akan Dapat BLT Rp3.5 Juta dari Program Kartu Prakerja

Dinukil dari situs Eat This, kini keberadaan teknologi yang semakin canggih seperti adanya ponsel pintar, televisi, tablet, serta gawai lainnya yang juga memiliki sinar panjang gelombang yang lebih pendek dapat membuat seseorang mengalami kesulitan untuk mendapatkan waktu tidur yang normal.

Czeisler mengungkapkan, bahwa di Amerika Serikat (AS) sendiri setiap tahunnya, jumlah korban meninggal yang disebabkan oleh kecelakaan kendaaran bermotor akibat kurang tidur dua kali lebih banyak dibandingkan dengan jumlah korban meninggal akibat peristiwa 9/11.