Buruknya Kualitas Tidur Bisa Pengaruhi Kesehatan, Salah Satunya Disebabkan oleh Gawai

Hal tersebut dapat berdampak seperti itu, karena saat kita makan, respons insulin tubuh mulai bekerja yang mana diketahui hal tersebut dapat memicu perasaan terjaga.

"Saat kita makan larut malam, otot yang mencerna dan memetabolisme makanan kita harus tetap bekerja saat mereka harus istirahat." kata ahli diet di Cone Health Nutrition and Diabetes Management Kate Watts, MS, RDN, LDN, CDE, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari PMJ News, Jumat, 5 Maret 2021.***