PR BEKASI - Terdapat sejumlah manfaat yang baik bagi kesejatan tubuh, yang dapat diperoleh dari tempe.
Di dalam tempe diketahui kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi tempe yaitu terkait dengan penurunan kadar kolesterol.
Baca Juga: Kopi Itu Sehat Selama Tidak Tambahkan 2 Bahan, Simak Penjelasannya
Selain itu, tempe yang kaya protein juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang.
Berikut ini beberapa manfaat dari tempe bagi kesehatan tubuh, yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline.
Membantu mengurangi rasa lapar
Baca Juga: Jumat Diprediksi Jadi Hari Keberuntungan 2 Zodiak Ini, Menurut Astrologi
Tempe yang kaya akan protein kedelai, ini dapat membantu dalam meningkatkan penurunan berat badan.
Penelitian menunjukkan bahwa protein kedelai bisa sama efektifnya dengan protein berbasis daging dalam hal pengendalian nafsu makan.
Mengkonsumsi tempe dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, hingga mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: 3 Zodiak yang Akan Selingkuh Mulai 21 Januari 2022: Virgo Merasa Bosan dengan Pasangannya
Membantu menurunkan kadar kolesterol
Tempe terbuat dari kedelai, yang diketahui mengandung isoflavon kedelai.
Studi menunjukkan bahwa isoflavon kedelai dan protein kedelai dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Body Goals Banget, Ini Potret Cantik Shandy Aulia saat Karantina Sepulang dari Amerika
Selain itu, tempe juga disebut dapat menyebabkan penurunan trigliserida.
Membantu mengurangi stres oksidatif
Kandungan isoflavon kedelai yang terdapat dalam tempe mungkin memiliki sifat antioksidan.
Di mana dapat membantu dalam mengurangi stes oksidatif dan penyakit kronis.***