PR BEKASI - Rempah-rempah semakin digandrungi oleh masyarakat Indonesia terutama dalam wabah penyakit seperti saat ini.
Salah satunya jahe yang dinilai memiliki banyak khasiat. Jahe kaya akan serat, nutrisi, dan senyawa bioaktif yang memiliki manfaat baik untuk tubuh dan otak manusia
Jahe adalah tumbuhan obat yang jika diolah dapat menghangatkan tubuh apalagi jika diminum saat musim hujan. Untuk yang mempunyai permasalahan pada perut baiknya minum ramuan jahe karena dapat mereduksi sistem pencernaan.
Baca Juga: Pengesahan UU Cipta Kerja Bawa Petaka, 18 Anggota DPR Terkonfirmasi Posotif Covid-19
Jahe mempunyai banyak manfaat, berikut 5 manfaatnya:
1. Turunkan gula darah dan perbaiki penyakit jantung
Jahe telah terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada pasien diabetes tipe 2.
2. Kurangi nyeri haid
Nyeri haid (dismenore) mengacu pada nyeri yang dirasakan selama siklus menstruasi wanita. Salah satu kegunaan tradisional jahe adalah untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri haid.
Jahe berhasil mengurangi rasa sakit seefektif obat asam mefenamat dan ibuprofen. Dampaknya sangat efektif melawan nyeri haid bila dikonsumsi di awal periode haid.
Baca Juga: UU Cipta Kerja Masih Saja Ditolak Buruh, Ida Fauziyah: Kita Sudah Beri Perlindungan Buruh PKWT
3. Turukan kolesterol
Dalam jahe terdapat kadar lipoprotein LDL yang tinggi (kolesterol jahat) terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Hal ini didukung oleh penelitian pada tikus hipotiroid yang menyebut ekstrak jahe menurunkan kolesterol LDL hingga tingkat yang sama seperti obat penurun kolesterol atorvastatin (16Trusted Source).
Kedua penelitian tersebut juga menunjukkan penurunan kolesterol total dan trigliserida darah.
4. Tingkatkan fungsi otak dan lindungi dari penyakit Alzheimer
Stres oksidatif dan peradangan kronis dapat mempercepat proses penuaan. Mereka dapat diyakini menjadi salah satu pendorong utama penyakit Alzheimer dan penurunan kognitif terkait usia.
Selain itu, jahe dapat melindungi otak dari kerusakan terkait usia. Itu juga dapat meningkatkan fungsi otak pada wanita lanjut usia.
Baca Juga: Nikahi Saudaranya Sendiri dan Kabur, Pria Ini Dijatuhi Hukuman 1.000 Cambukan
Jahe dapat mengobati berbagai bentuk mual, terutama mual di pagi hari, meredakan mual dan muntah setelah operasi, dan pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi
Hanya dengan 1 - 1.5 gram jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual. Ini berlaku untuk yang mabuk laut, mual terkait kemoterapi, mual setelah operasi, dan mual di pagi hari.
5. Kurangi nyeri otot
Telah terbukti efektif melawan nyeri otot akibat olahraga.
Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi dua gram jahe per hari selama sebelas hari, secara signifikan mengurangi nyeri otot pada orang yang melakukan senam siku.**