Network
Baca Juga: Kurir Ini Ditangkap Polisi Usai Sebarkan Video Azan 'Hayya Alal Jihad', Ponselnya Disita
Selain stroke, pola makan yang tidak diatur dapat menyebabkan penyakit lainnya. Pola makan di sini bukan berarti Anda hanya sekadar mengurangi porsi makanan, tapi Anda betul-betul memperhatikan kandungan nutrisi makanan yang Anda konsumsi.
Selagi muda, mulailah mengenali berbagai pola makan yang sehat.
Jarang berolahraga atau jarang melakukan aktivitas fisik
Tak perlu diragukan lagi, berolahraga sangat penting bagi kesehatan fisik. Jarang melakukan olahraga juga dapat menyebabkan risiko penyakit stroke.
Hal itu disebabkan saat tubuh aktif melakukan olahraga, maka tubuh akan terhindar dari penumpukan lemak, gula berlebih, dan tentu saja obesitas. Mereka yang obesitas sangat rawan terkena stroke.
Baca Juga: Kesaksian Mengejutkan Eks Tahanan Kamp Xinjiang: Setiap Jumat, Kami Dipaksa Makan Daging Babi
Membiarkan atau memperburuk Kegemukan/Obesitas
Jika Anda memiliki berat badan yang melebihi bobot ideal, sebaiknya Anda tak membiarkannya atau makin memperburuknya.
Berat ideal tiap orang berbeda. Namun untuk menentukannya sangat mudah. Berikut rumus menentukan berat badan ideal:
