Suka Makan Kentang Goreng? Hati-hati Bila Terlalu Sering 5 Hal Negatif Ini Bisa Kamu Alami

Kentang goreng mengandung banyak lemak, sehingga bila dikonsumsi maka cemilan itu cukup lambat dicerna oleh tubuh dibandingkan karbohidrat dan protein. Dengan demikian, kentang goreng yang ada di perut lebih lama daripada makanan sehat.

Oleh karenanya seseorang memiliki peluang lebih besar untuk menderita sakit perut saat makan gorengan. hal ini sebgaiamana penelitian yang diterbitkan dalam Journal Ultrasound International Open.

Baca Juga: Ceritakan Dirinya saat Jadi Relawan Jokowi-Ma'ruf Amin, Irma Suryani: Saya Mewakafkan Diri Saya

2. Kabut otak

Fakta bahwa kentang goreng digoreng dengan minyak terhidrogenasi, di dalamnya mengandung banyak lemak trans sehingga hal tersebut menyebabkan meningkatnya kolesterol jahat dan malah menurunkan kolesterol baik pada tubuh seseorang.

Akibatnya hal itu nantinya dapat meningkatkan risiko dari penyakit jantung.

Baca Juga: Sentil Mardigu Bossman yang 'Halu', Yunarto Wijaya: Antara Jenius, Edan, Atau Nipu

Dalam penelitian lainnya, tubuh yang memiliki lemak trans yang lebih banyak dalam darahnya sejumlah 75 persen lebih, hal itu dapat menjadi pemicu penyakit alzheimer atau demensia.

3. Menurunkan kekebalan tubuh

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, menjelaskan bahwa makan makanan dengan tinggi lemak dapat merusak mikrobioma dengan meningkatkan bakteri tidak sehat dan menurunkan kekebalan tubuh.