Network
Karena banyak melakukan aktifitas di rumah serta banyaknya perubahan gaya hidup dan kebiasaan aktif untuk keluar rumah guna melakukan berbagai macam aktifitas, kini hal tersebut cukup terbatas untuk dilakukan, diantaranya tidak cukup berjalan kaki setiap hari.
Baca Juga: Kilas Balik Masa Soeharto dan SBY, Emil Salim: Politik Tak Kenal Sahabat Abadi
Bila terus-menerus terjadi demikian, tentunya hal ini dampak memberikan dampak buruk bagi kesehatan seseoranag.
Hal ini sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Eat This melalui PMJ News, Senin, 15 Februari 2021. Adapun berikut dampak buruk yang dapat terjadi akibat hal tersebut:
1. Bisa memperpendek umur
Duduk dalam waktu yang lama bukan hanya dapat memberikan dampak yang buruk pada kesehatan. Hal ini juga bisa mempersingkat angka harapan hidup seseorang.
Baca Juga: Jateng Tak Ingin Terapkan Sanksi kepada Penolak Vaksinasi Covid-19, Ganjar Pilih Strategi Lain
Studi yang dilakukan European Society of Cardiology pada 2019, menyimpulkan bahwa perilaku menetap selama periode 20 tahun menggandakan risiko kematian dini seseorang.
Menanggualangi kebiasaan ini yaitu seperti berjalan kaki setiap hari atau lebih sering berdiri dapat membantu Anda mengurangi risiko tersebut.
Lalu dalam studi lainnya yang diterbitkan di BMJ Open pada 2012, para peneliti menemukan bahwa mengurangi duduk menjadi di bawah tiga jam sehari dapat meningkatkan harapan hidup seseorang sebanyak dua tahun.
Editor: Puji Fauziah
Sumber: PMJ News
