Network
PR BEKASI – Kreativitas merupakan sesuatu yang sangat diperlukan bagi seseorang yang ingin lebih berkembang lagi dalam segala aspek kehidupannya.
Diyakini bahwa kreativitas akan muncul secara alami dan beberapa orang cukup beruntung untuk dilahirkan dan besar bersama kreativitas.
Tetapi, dalam ilmu sains tidak sepenuhnya setuju dengan gagasan yang satu ini.
Baca Juga: Intelijen Korsel: Korut Sedang Coba Retas Pfizer untuk Dapatkan Informasi Vaksin Covid-19
Baca Juga: UU Pilkada Syarat Jegal Anies Baswedan Demi Majukan Gibran, Pratikno Beri Penjelasan
Baca Juga: Ferdinand Hutahaean Sebut Anies Baswedan Pamer: Tak Punya Kinerja
Kreativitas dapat dengan mudah diperoleh dengan cara latihan terus-menerus, belajar dan mengamati hal-hal di sekitar kita.
Anda akan terkejut mengetahui bahwa kita semua dilahirkan kreatif, tetapi seiring bertambahnya usia, kita juga kehilangan kreativitas.
Dan sekarang ada cara lain untuk membuat ide kreatif Anda mengalir salah satunya dengan cara berjalan kaki.
Baca Juga: Link Live Streaming Liga Champions Barcelona vs PSG: Duel Pembuktian Bintang Lionel Messi vs Mbappe
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports, tindakan sederhana berjalan kaki atau berjalan-jalan setiap hari dapat membantu Anda menjadi lebih kreatif.
Baik Anda memilih berjalan-jalan di taman, teras, atau hanya di ruang tamu, menggerakkan tubuh dapat membantu memacu imajinasi Anda.
Jalan kaki seperti yang kita ketahui baik untuk meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko penyakit kronis dan meningkatkan mood Anda.
Sekarang ada alasan lain mengapa Anda harus meluangkan waktu dari jadwal harian Anda dan berjalan-jalan sebentar.
Hal terbaiknya adalah semakin Anda tetap aktif, semakin Anda dapat mengharapkan ide kreatif Anda terus mengalir.
Para peneliti di Universitas Graz Austria menemukan hubungan antara berjalan kaki dan kreativitas setelah melacak aktivitas kebugaran sekitar 80 orang sehat selama lima hari.
Baca Juga: Musni Umar Apresiasi Langkah Jokowi Revisi UU ITE: Bubarkan Buzzer karena Haram
Tim ahli terlebih dahulu meminta peserta menyelesaikan serangkaian tugas kreatif seperti menggambar di setting laboratorium, dilanjutkan dengan serangkaian kuesioner.
Pada akhirnya, mereka membandingkan semua data dan menyimpulkan bahwa mereka yang aktif secara fisik dalam kehidupan sehari-hari dapat dengan mudah menemukan ide-ide baru.
Dan mereka pun lebih baik dibandingkan dengan mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Baca Juga: Kaya Manfaat Kesehatan, Begini Cara Membuat dan Konsumsi Jus Daun Pepaya
Selain itu, orang yang aktif juga cenderung lebih bahagia di dalam kehidupan pribadinya. Ini adalah studi terbaru yang mampu mengaitkan olahraga dengan tingkat kreativitas.
Studi lain yang diterbitkan oleh APA PsycNet pada tahun 2014 menemukan bahwa olahraga dapat membantu dalam menciptakan inovasi yang sukses.
Studi ini cukup untuk menyimpulkan bahwa untuk menjadi kreatif Anda perlu menggerakkan tubuh Anda. Jalan kaki adalah pilihan yang paling disukai dan paling mudah dari semuanya.
Baca Juga: Bila Kompetisi Diizinkan Digelar, Polri Minta Pemain Liga 1 Masuk Prioritas Vaksin Covid-19
Cara lain untuk meningkatkan kreativitas
Selain berjalan kaki dan berolahraga, ada beberapa cara lain untuk meningkatkan tingkat kreativitas Anda. Beberapa yang paling umum adalah sebagai berikut:
1. Meditasi
Meditasi membantu menenangkan pikiran, menyalurkan energi, dan membantu Anda berkonsentrasi. Ketika Anda rileks, Anda lebih menerima wawasan otak kanan dan lebih kreatif.
Baca Juga: Cek Fakta: Beredar Pesan Berantai Curahan Hati Gubernur Jakarta Anies Baswedan, Ini Faktanya
2. Belajar memainkan alat musik
Menyanyi dan belajar memainkan alat musik baru membutuhkan perhatian yang logis.
Aktivitas ini dapat merangsang korteks pendengaran dari belahan otak kanan dan meningkatkan kreativitas.
Baca Juga: Merasa Tak Ada yang Salah dengan Lawakannya, Ridwan Remin Tak Akan Minta Maaf Pada Ruben Onsu
3. Temukan hobi
Memiliki hobi sangat penting untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kreativitas Anda. Cobalah untuk mengeksplorasi ide-ide baru yang menginspirasi Anda dan terapkan.***
