Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Berikut 9 Makanan Terbaik Bagi Penderita Diabetes

Protein sangat penting untuk mengontrol gula darah serta memperlambat pencernaan dan mencegah lonjakan gula darah.

Sumber protein rendah lemak seperti salmon juga dapat membantu cegah makan berlebihan dan meningkatkan kehilangan lemak tubuh berlebih.

3.Labu

Baca Juga: Tuding Istana Cari Alasan Soal Kerumunan Jokowi, Rocky Gerung: Mereka Buat Pusing Kapolri Listyo Sigit

Labu memiliki warna cerah dengan serat dan antioksidan yang sangat tepat untuk mengontrol gula darah.

Faktanya, labu kuning digunakan sebagai obat diabetes tradisional di banyak negara seperti Meksiko dan Iran.

Labu kaya akan karbohidrat yang disebut polisakarida untuk mengatur gula darah.

Baca Juga: Jadi Role Model, Taksi Terbang Helikopter Siap Layani Penumpang dari Bandara Soetta ke 72 Titik di Jabodetabek

Konsumsi ekstrak dan bubuk labu telah terbukti secara signifikan menurunkan kadar gula darah pada penelitian pada manusia dan hewan.

4. Kacang