Network
Baca Juga: Soroti Kisruh Partai Demokrat, Pengamat: Negara Tak Boleh Tersandera Agenda Politik Pribadi
4. Kompres air dingin
Selain kompres hangat, kompres dingin juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan penyakit mata tertentu. Menerapkan kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan jika terjadi cedera mata dan infeksi. Untuk ini, Anda perlu merendam kain bersih dalam air dingin dan mengoleskannya dengan lembut ke mata Anda.
Hari hati saat melakukan hal tersebut dan Jangan menekan terlalu kuat atau menempelkan es langsung ke kelopak mata Anda.
5. Air mawar
Air mawar merupakan pengobatan rumahan yang umum untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan mata. Sifat anti-inflamasi air mawar dapat membantu menghilangkan mata merah muda, konjungtivitis, dan peradangan.
Caranya Anda bisa mencelupkan kapas bersih ke dalam air mawar dan kemudian dengan lembut menggosok kapas ke kelopak mata Anda yang tertutup. Anda bahkan dapat meneteskan beberapa tetes air mawar ke mata Anda.
6. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki gel anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu meredakan nyeri dan nyeri mata. Campurkan 1 sendok teh gel lidah buaya segar (dari daun lidah buaya) ke dalam 2 sendok makan air dingin.
Langkah pertama ambil kapas lalu letakkan kapas yang telah dibasahi pada mata tertutup Anda selama 10 menit. Sebelum melakukan sebisa mungkin hindari mengoleskan gel lidah buaya langsung ke mata Anda.
7. Tetap terhidrasi
70 persen tubuh kita terdiri dari air dan untuk menjaganya tetap sehat penting untuk minum banyak cairan dalam sehari. Air membuat mata Anda terhidrasi.
Usahakan minum 2-3 liter air setiap hari. Jika Anda merasa sulit minum air putih, Anda bisa minum air infus atau makan buah-buahan yang menghidrasi seperti mentimun dan semangka.
8. Menghindari polutan
Usahakan untuk menghindari asap rokok, asap api dan jenis polutan lainnya. Dalam kasus paparan terkait pekerjaan, kenakan kacamata pelindung yang dapat membantu mempertahankan kelembaban di mata Anda, mencegah infeksi mata, dan mengurangi ketidaknyamanan.
Selain asap rokok produk make up juga bisa menyebabkan iritasi pada mata. Jika Anda menderita ketidaknyamanan yang berhubungan dengan mata, hindari penggunaan riasan selama beberapa hari. Secara umum, jangan merias wajah sampai mata sembuh.
9. Perlindungan matahari
Menonton matahari secara langsung atau terpapar cahaya terang apapun juga dapat memperburuk gejala dan membuat mata Anda kering. Kapanpun Anda pergi keluar, terutama di musim panas kenakan kacamata hitam. Jika Anda menonton televisi atau bekerja di depan komputer sepanjang hari, istirahatlah setiap jam.
10. Hindari menggosok mata dengan tangan kotor
Mata kita adalah salah satu organ paling sensitif, jadi hindari menggosoknya dengan tangan kotor, bahkan menggosok secara acak harus dihindari.
Ini dapat memperburuk gejala infeksi mata Anda. Sebelum menyentuh mata Anda, bersihkan tangan Anda dengan benar dengan sabun dan air atau 70 persen pembersih berbasis alkohol. Cuci mata Anda dengan air dingin dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk bersih.
Selain itu, selalu bersihkan dan simpan lensa kontak Anda di tempat yang tepat dan jangan pernah berbagi riasan mata atau kuas dengan orang lain. Jika terjadi ketidaknyamanan ringan dan sakit mata, Anda dapat mencoba pengobatan rumahan yang disebutkan di atas.
Jika hal tersebut tidak tidak berefek pada mu nyeri selama lebih dari 3 hari konsultasikan dengan spesialis mata.***
