Network
Karakteristik dari sepedah ini mempunyai medan yang khusus dan memerlukan teknik dan kemampuan yang berbeda. karena dipraktekkan secara normal di semua jenis medan.
Lalu masih banyak lagi jenis varian seperti Lintas negara, perjalanan jejak, menurun, Freeride4X, dan Daya Tahan Regularitas.
Untuk Anda yang sudah mulai jarang bersepeda namun memiliki sepeda yang sudah tidak lagi dipakai, yuk coba lagi bersepeda.
Beberapa manfaat bersepeda ternyata penting bagi kesehatan tubuh:
1. Mengendalikan berat badan
Dengan bersepeda, dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membangun otot, dan membakar lemak tubuh.
Bersepeda membantu kalian untuk memastikan bahwa pengeluaran energi lebih besar daripada asupan energi karena kalori terbakar saat sedang bersepeda.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Bersepeda akan memperkuat otot jantung dan mengurangi kadar lemak dalam darah.
