Network
1. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyumbatan arteri dengan menghentikan pembentukan plak di dinding arteri.
Kurma juga mengandung isoflavon dan fitoestrogen dalam jumlah yang tinggi sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
2. Membantu melancarkan pencernaan
Kurma mengandung banyak kandungan mineral dan serat yang dapat memperbaiki kondisi pencernaan.
Selain itu, konsumsi kurma secara teratur juga dapat mencegah kanker usus besar.
3. Dapat membantu memperkuat tulang
Kurma yang mengandung kaya akan mineral, magnesium, dan selenium akan dapat membantu memperkuat sel-sel tulang. Sehingga dapat mencegah kerapuhan seiring bertambahnya usia.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Karena kurma tidak memiliki kandungan lemak, maka cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.
