6 Alasan Kesehatan Mengapa Anda Harus Konsumsi Buah Kurma Setiap Hari

Selain itu, kandungan zat besi dan serat yang kaya akan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

5. Dapat menjaga tekanan darah

Kurma merupakan sumber yang kaya akan kalium, sehingga efektif dalam membantu mengatur tekanan darah di dalam tubuh.

Selain itu kandungan mineralnya juga bermanfaat dalam menurunkan kadar gula darah yang tinggi.

6. Dapat meningkatkan kesehatan kulit

Kurma juga banyak mengandung banyak vitamin C dan vitamin D sehingga dapat menjaga elastisitas alami pada kulit.

Dan juga dapat membantu memiliki kulit yang kencang, halus, dan sehat. ***