Network
Blewah menjadi pilihan tepat untuk berbuka puasa. Rasanya yang segar dan lembut, membuat buah satu ini cocok menjadi pelengkap campuran minuman ataupun sirup.
Blewah diketahui mengandung vitamin A dan serat yang baik bagi pencernaan.
Baca Juga: Fadli Zon Ingatkan BUMN Jangan Rekrut Buzzer, Irma Suryani: Itu Gak Benar, Jangan Menuduh-nuduh!
5. Jeruk
Dalam sebuah jeruk, ada setengah cangkir (118 ml) air yang terkandung. Selain itu, jeruk juga mengandung serat tinggi dan beberapa nutrisi.
Vitamin C dan potasium dalam jeruk dapat meningkatkan fungsi kekebalan dan kesehatan jantung.
Selain itu, terdapat antioksidan yang daoat mencegah kerusakan sek dengan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Sidak Pasar di Bandung Bersama Ridwan Kamil, Mendag Lutfi Temukan Harga Minyak Goreng yang Bergerak Naik
6. Melon
Buah melon memiliki kandungan air yang tinggi hingga 90 persen di dalamnya.
Oleh karena itu, mengonsumsi melon saat berbuka puasa menjadi pilihan tepat untuk menangani dehidrasi selama berpuasa.
Buah Pepaya mengandung vitamin C, serat, dan kandungan air yang cukup tinggi. Buah satu ini bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang, dan cukup mengenyangkan.
Selain itu, buah pepaya juga sangat bermanfaat untuk saluran pencernaan.
puasa menjadi pilihan tepat untuk menangani dehidrasi selama berpuasa.***
