Network
2. Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita
Melakukan kegiatan yang sesuai minat akan menyenagkan sekali dan membuat melupakan hal tersebut sejenak.
3. Berpikir hal baik dan menyenangkan
Rasa stres ditimbulkan karena banyaknya pikiran. Lebih baik pikiranlah sesuatu sejenak yang menyenangkan ketika rasa stes menggangu.
Baca Juga: Soroti Kemarahan Habib Rizieq ke Bima Arya, Luqman Hakim: Tidak Pernah Dicontohkan Nabi
4. Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
Ketika stres lakukan sejenak hobi yang digemari daripada memikirkan hal yang dipikirkan. Lakukanlah hobi bersama teman-teman.
5. Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
Membicarakan masalah tersebut dengan orang dipercayai dan mungkin orang tersebut memberikan solusi yang anda pikirkan.
Baca Juga: Akui seperti Nabi Musa Saat Temui Jokowi, Guntur Romli Sentil Abdullah Hehamahua: Jangan Takabur
