Network
PR BEKASI - Berbagai hidangan khas lebaran yang tersaji bisa membuat Anda lupa diri hingga makan berlebihan.
Selain itu suasana perayaan dan pola makan yang tidak seimbang membuat berat badan naik setelah lebaran.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Berikut ini lima cara untuk menurunkan berat badan setelah lebaran agar bobot tubuh tetap ideal, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari berbagai sumber.
1. Puasa Sunah
Baca Juga: Tidak Takut Makan Bersantan di Hari Lebaran, Lifter Eko Yuli Irawan Bagikan Cara Menjaga Berat Badan
Setelah lebaran, biasanya umat Muslim dianjurkan untuk menjalankan puasa sunah atau puasa Syawal selama enam hari.
Dalam menjalankan puasa sunah tersebut ternyata banyak manfaat yang bisa Anda rasakan, seperti berat badan terjaga, gula darah dan tekanan darah yang stabil.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan puasa sunah lainya, yaitu puasa sunah Senin Kamis atau puasa qadha.
2. Atur Porsi Makanan
