Network
4. Konsumsi Buah dan Sayur
Baca Juga: Mengenal Diet Fleksitarian dan 5 Manfaatnya: Bantu Turunkan Berat Badan hingga Atasi Kanker
Konsumsi buah dan sayur adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan pasca lebaran.
Selain itu, buah dan sayur baik untuk pencernaan dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
Hal ini pun membuat kamu tidak tergoda untuk ngemil atau makan dalam porsi yang banyak.
5. Olahraga Secara Teratur
Baca Juga: 6 Tips Turunkan Berat Badan Efektif untuk Pria dan Wanita Berusia di Atas 40 Tahun
Olahraga menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan setelah lebaran.
Pastikan Anda melakukannya dalam durasi yang cukup dan konsisten.
