Network
Ternyata ada 5 buah terbaik yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi seseorang.
Baca Juga: Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya sebagai Obat Flu Alami
Melalui healthshots.com, Pikiranrakyat-Bekasi.com telah merangkum untuk Anda Minggu, 27 Juni 2021, 5 buah terbaik yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa Anda tambahkan ke daftar belanjaan Anda.
1. Semangka
Semangka diketahui salah satu buah yang rendah kalori dan rasanya yang manis dan menyegarkan.
Tambahkan ke dalam salad buah atau jus itu akan terlihat sempurna untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Daftar Lima Buah dan Sayuran yang Baik Dikonsumsi saat Makan Sahur
Ini bukan hanya buah yang lezat tetapi juga mengandung vitamin C dan A, kalium, asam amino, likopen, natrium, dan antioksidan yang membantu tubuh melawan tekanan darah tinggi.
2. Kiwi
Buah ini memiliki antioksidan kuat dan mineral yang dapat menurunkan tingkat tekanan darah tinggi Anda.
Terlebih lagi, mengandung serat, vitamin C, dan folat yang juga membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit.
