Jangan Remehkan! Ternyata Merasa Kesepian dan Malas Gerak Bisa Merusak Jaringan Otak

Anda selalu merasa Kesepian? Sesekali coba untuk membuka diri untuk orang lain.

Karena faktanya kesepian dapat menyebabkan Anda menjadi depresi.

Baca Juga: Peneliti: Penggunaan Ganja pada Remaja Dapat Menyusutkan Perkembangan Otak

3. Malas bergerak

Malas bergerak juga bisa menyebabkan kerusakan pada otak.

Jika Anda malas bergerak, cobalah untuk lakukan olahraga. Karena olahraga tidak hanya untuk fisik tetapi juga untuk kesehatan otak.

4. Kebanyakan makan

Kebanyakan makan juga merupakan salah satu kebiasaan yang dapat merusakkan otak.

Pada saat kebanyakan makan, otak akan terus menerus mengirim sinyal untuk tetap makan. Padahal kondisi Anda sudah cukup merasa kenyang.

Baca Juga: 6 Manfaat Coklat Hitam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Tingkatkan Fungsi Otak