Waspada! Dokter Feni Nugraha Ungkap Diet Berlebihan Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Segera Lakukan Ini

PR BEKASI - Spesialis gizi klinik dr. Feni Nugraha, MARS, MGizi, SpGK mengungkap adanya bahaya diet berlebihan yang dilakukan.

Diet berlebihan ini biasanya mengurangi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin, mineral, dan protein.

Adapun bahaya dari diet berlebihan dengan pola gizi tidak seimbang di antaranya adalah rambut rontok hingga mempercepat proses penuaan.

Dokter Feni mengatakan, orang yang melakukan diet berlebihan kurang asupan protein sebesar 20 hingga 30 gram per hari.

Baca Juga: Jangan Lakukan 5 Diet Konyol Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Naik Lagi, Sering Dilakukan Masyarakat Indonesia

Hal tersebut disampaikan Dokter Feni Nugraha dalam kanal YouTube lifestyleOne, seperti dilihat Pikiranrakyat-Bekasi.com pada Jumat, 20 Agustus 2021.

"Protein ini fungsinya untuk pertumbuhan sel dalam tubuh, salah satunya untuk pertumbuhan rambut," kata Dokter Feni Nugraha.

Adapun diet berlebihan menyebabkan kurangnya asupan vitamin dan mineral yang berperan dalam siklus pertumbuhan folikel rambut.