Network
PR BEKASI – Mau menurunkan berat badan? Cobalah beberapa minuman yang dapat men-detox tubuhmu.
Terbuat dari buah dan sayur yang terbuksi dapat membersihan tubuh, meningkatkan metabolism, melonggarkan usus, dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Dilansir Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Stylecraze pada Kamis, 26 Agustus 2021, berikut 5 tips membuat minuman detoks yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Diet 7 Hari ala dr. Zaidul Akbar untuk Turunkan Berat Badan Secara Cepat dan Sehat, Berani Coba?
1. Teh hijau dan lemon
Bahan : air secukupnya, 1 kantong the, ½ buah lemon
Cara membuat :
Panaskan air hingga mendidih, lalu masukkan the. Tambahkan perasan air lemon. Seduh ketika hangat.
Manfaat : teh hijau adalah sumber katekin yang baik, yaitu polifenol makanan yang baik untuk tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa polifenol lemon dari ekstrak kulit lemon secara signifikan dapat mengurangi penambahan berat badan.
Baca Juga: Demi Turunkan Berat Badan Ivan Gunawan, Deddy Corbuzier Diam-diam Konsultasi dengan Dokter
2. Madu, lemon, dan jahe
Bahan : ½ buah lemon, 1 sendok makan madu, ½ ruas jahe, dan 1 gelas air hangat.
Cara membuat : Panaskan segelas air, tak perlu hingga mendidih. Geprek jahe lalu masukkan ke dalam segelas air hangat tadi. Tambahkan perasan lemon dan madu. Minum ketika hangat.
Manfaat : Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Negeri San Diego pada seekor tikus, meminum madu dapat menurunkan berat badan dan obesitas.
Baca Juga: Ivan Gunawan Siap Turunkan Berat Badan hingga 20 Kg, Ada Hadiah Uang Sekoper dari Deddy Corbuzier
3. Lemon dan mentimun
Bahan : 1 buah lemon, 1 buah mentimun, daun mint, sejumput garam, dan air.
Cara membuat : Potong tipis-tipis buah lemon dan mentimun. Masukan ke dalam wadah stoples atau ketel. Masukkan daun mint lalu air kemudian beri sejumput garam. Minumlah dalam sehari.
Manfaat : Mentimun merupakan makanan rendah kalori dengan kandungan air yang tinggi hingga 95%. Sebuah studi menemukan bahwa diet rendah kalori dapat menghambat penambahan berat badan dan menjaga bentuk tubuh.
Minuman ini adalah salah satu minuman yang mudah dibuat sendiri dan dapat meningkatkan energi serta metabolism tubuh.
4. Limun nanas
Bahan : 1 potong nanas, air perasan lemon, 1 sendok teh sirup maple, ½ sendok teh cabai rawit, dan sejumput garam.
Cara membuat : Masukkan nanas ke dalam blender dan haluskan lalu tuang ke dalam gelas. Tambahkan perasan air lemon, sirup maple, cabai rawit dan garam.
Manfaat : Sebuah studi yang dilakukan terhadap tikus yang memiliki kelebihan berat badan. Didapatkan hasil bahwa minuman ini dapat mengurangi berat badan berlebih dan obesitas.
Baca Juga: Kim Jong Un Kehilangan Berat Badan 20 Kg, BIN Korea Utara Sebut Tak Ada Masalah Kesehatan
5. Jus jeruk dan wortel
Bahan : 1 buah jeruk, 1 buah wortel, 1 sendok makan madu, daun ketumbar, air, dan es batu.
Cara membuat : Bersihkan wortel dan kupas jeruk. Masukkan ke dalam blender lalu haluskan. Tambahkan madu dan daun ketumbar serta beri sedikit air, haluskan lagi. Tuang ke dalam gelas dan tambahkan es lalu minum.
Apakah minuman tersebut dapat mendetoks tubuh dengan baik?
Penelitian telah menunjukkan asil positif dalam membantu penurunan berat badan dan meningkatkan resistensi insulin pada beberapa percobaan.
Namun, tetap keberhasilan setiap orang akan mengalami perbedaan.***
