7 Cara Atasi Insomnia, Berjemur hingga Makan Makanan Ringan di Malam Hari

Arfi Rinantari
- 17 Oktober 2021, 12:05 WIB
Ilustrasi. Berikut ini ada setidaknya 7 cara atasi insomnia dari mulai berjemur hingga makan makanan di malam hari.
Ilustrasi. Berikut ini ada setidaknya 7 cara atasi insomnia dari mulai berjemur hingga makan makanan di malam hari. /Unsplash/

Hindarilah untuk menatap jam untuk mengecek sudah menit anda berbaring. Hal itu akan menghilangkan tekanan dan anda akan rileks.

Itulah cara untuk mengatasi insomnia atau gangguan tidur.***

 

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Patriot Bekasi
Halaman:
1
2
3
4
Lihat Semua

Editor: Rinrin Rindawati

Sumber: The Healthy

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Tes Diabetes Tak Perlu Disuntik Lagi, Bisa dengan Ponsel? Ini Hasil Penelitiannya

Tes Diabetes Tak Perlu Disuntik Lagi, Bisa dengan Ponsel? Ini Hasil Penelitiannya

29 April 2024, 16:54 WIB
Merasa Murung dan Sedih Setiap Hari? Kenali Gejala Kesehatan Mental, Yuk Coba Tes Depresi Ini

Merasa Murung dan Sedih Setiap Hari? Kenali Gejala Kesehatan Mental, Yuk Coba Tes Depresi Ini

27 April 2024, 21:06 WIB
Produk yang Dibeli Tidak Sesuai? Jangan Risau, Cek Tata Cara Pengembalian Barang dan Dana di Shopee

Produk yang Dibeli Tidak Sesuai? Jangan Risau, Cek Tata Cara Pengembalian Barang dan Dana di Shopee

27 April 2024, 19:37 WIB
Kesuburan Pria Alami Penurunan, Ternyata Penelitian Ini Ungkap Alasannya, Akibat Mikroba?

Kesuburan Pria Alami Penurunan, Ternyata Penelitian Ini Ungkap Alasannya, Akibat Mikroba?

26 April 2024, 21:19 WIB
Bikin Cuan, Cek Cara Kerja Ikutan Program Shopee Affiliate

Bikin Cuan, Cek Cara Kerja Ikutan Program Shopee Affiliate

16 April 2024, 11:55 WIB

Terpopuler

1

Blood Free Episode 9 - 10 Sebentar Lagi Rilis, Simak Preview, Jadwal Tayang, dan Spoiler Lengkapnya
2

Lovely Runner Episode 9 dan 10 Kapan Rilis dan Nonton di Mana? Cek Infonya di Sini
3

Elektabilitas Tri Adhianto Melejit Jelang Pemilihan Walikota Bekasi 2024, Belum Ada Lawan Sebanding
4

Vivo V30e dan Infinix Note 40 Pro Series Resmi Diluncurkan di Indonesia, Mana yang Lebih Menarik?
5

Beredar Video IGD RSUD CAM Kota Bekasi Penuh, Ini Faktanya
6

Sempat Viral Tukang Parkir Arogan di Bekasi, Pelaku Minta Maaf dan Damai
7

Link Nonton Resmi Serial Atypical Family Episode 3 dan 4 Sub Indo, Simak Juga Recap Drakornya di Sini!
8

Perbandingan Infinix Note 40 Pro Plus 5G dan Redmi Note 13 Pro 5G, Ponsel di Harga 4 Jutaan
9

Sedang Perbaiki Toko, Kuli Bangunan di Sukatani Bekasi Tewas Tersengat Listrik
10

5 Rekomendasi Laptop Gaming, Cocok Buat para Gamer, Mulai Lenovo hingga ASUS

Kabar Daerah

1

Wali Kota Depok Mohamad Idris Tinjau Lokasi Banjir dan Ambil Langkah Strategis
2

Kronologi Penganiayaan Mahasiswa Unpam di Tangerang Selatan, Tetap Ngeyel Doa Bersama Walau Ditolak Warga

3

Kegiatan Ibadah Mahasiswa Unpam di Kampung Poncol Jadi Sorotan, Ketua RW Marat: Warga Sudah Sering Mengeluh
4

Polres Tangerang Selatan Berhasil Menangkap Pelaku Pengeroyokan dan Penganiayaan Terhadap Mahasiswa Universita
5

Jadwal Pelatihan Kerja di Depok 2024: Pengumuman Terbaru dari RUBLIK DEPOK
x