Network
Sebuah studi terbaru yang dilakukan di JAMA Network Open menunjukkan bahwa makan bersama keluarga dikaitkan dengan pola makan yang lebih baik, terutama untuk remaja.
Pasalnya remaja yang makan bersama keluarga cenderung lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran serta lebih sedikit makanan cepat saji dan minuman manis.
Selain itu, menurut penelitian tersebut, penemuan ini berlaku terlepas dari seberapa fungsional atau disfungsional sebuah keluarga.
Baca Juga: PBB Peringatkan Krisis Pangan 'Akut' di Afghanistan: Anak-anak Akan Mati Kelaparan!
2. Mencegah masalah psikososial yang serius
Menurut tinjauan tahun 2015 yang dilakukan oleh sekelompok peneliti Kanada, sering makan malam keluarga dapat mencegah masalah gangguan makan, alkohol dan penggunaan zat, perilaku kekerasan, depresi, dan pikiran untuk bunuh diri pada remaja.
Peserta studi yang kebanyakan wanita muda kemungkinan besar akan menuai manfaat dari makanan keluarga.
Baca Juga: Bagikan Video Paksa Anak Kucing Berenang, Pria Ini Ditangkap Polisi
3. Mengurangi obesitas saat dewasa
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Pediatrics menemukan hubungan langsung antara frekuensi makan bersama keluarga pada masa remaja dan penurunan kemungkinan obesitas atau masalah berat badan 10 tahun kemudian.
