Network
2. Gula darah turun
Jika Anda bekerja terlalu banyak, Anda akan mudah tenggelam dalam tugas dan lupa makan sepanjang hari.
Tidak makan atau melewatkan makan dapat menyebabkan kadar gula darah Anda turun, menyebabkan energi rendah dan bahkan kemungkinan Anda akan makan makanan yang tidak sehat di kemudian hari.
Baca Juga: Alami Aneurisma Otak, Keluarga Ini Galang Dana Untuk ART Indonesia yang Telah Bekerja 22 Tahun
3. Tidak bisa olahraga
Kita semua tahu olahraga itu penting, tetapi ketika kita terlalu banyak bekerja, mungkin olahraga akan dilupakan.
Padahal, olahraga dengan intensitas sedang atau 75 menit dalam setiap minggu dapat membantu mencegah depresi, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol, membantu mengontrol gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.
Tentu, ada kalanya pekerjaan bisa membuat stres seperti berusaha memenuhi tenggat waktu yang besar.
Baca Juga: Angelina Jolie dan Ma Dong Seok Bekerja Sama Untuk Eternals, Bagaimana Dia Dicasting Oleh Marvel?
Tetapi jika bekerja lebih dari 55 jam sudah menjadi hal biasa, Anda mungkin mengalami burnout.
