Studi: Terlalu Banyak Bekerja Bisa Timbulkan Efek Samping Negatif pada Kesehatan

Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda mungkin memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang tidak sehat.

- Anda berhenti merawat diri sendiri.
- Tidak fokus pada kesehatan mental Anda.
- Pekerjaan Anda tidak lagi terasa berarti.
- Terus-menerus khawatir tentang kinerja pekerjaan Anda.
- Kesulitan menetapkan batasan antara rumah dan kantor.
- Kesepian.

Baca Juga: Wanita Penyebar Rumor Soal Aktor K dikabarkan Sudah 10 Tahun Bekerja di Industri Penyiaran

Memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik akan membuat Anda tidak hanya lebih produktif tetapi juga lebih sehat secara keseluruhan.

Ada beberapa cara yang bisa Anda coba lakukan untuk meredakan stres karena kerja, seperti menetapkan batasan, buat jadwal rutinitas, jangan merasa buruk.***