5 Kebiasaan Pola Hidup Sehat yang Bisa Bikin Panjang Umur, Salah Satunya Tidak Merokok

PR BEKASI - Setiap orang dipastikan mengharapkan berumur panjang meski sudah berumur (lanjut usia).

Namun, semua itu berasal dari diri pribadi itu sendiri, yang mana selalu berupaya untuk menerapkan pola hidup sehat.

Baru-baru ini dalam sebuah study ditemukan lima kebiasaan sehat agar terbebas dari berbagai macam penyakit seperti diabetes, kardiovaskular, hingga kanker.

Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari laman Express, Selasa, 21 Desember 2021 adapun lima kebiasaan sehat tersebut antara lain:

Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Sarankan Waktu Terbaik Minum Air Putih, agar Lebih Sehat dan Buang Racun

1. Makanan yang sehat.

2. Berolahraga secara teratur.

3. Menjaga berat badan sehat.